Produkt
Fichi secchi
Firma
Brennwert
🔥 296 kcal
Mit 296 kcal pro 100g hat Fichi secchi eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,5g. Mit 58,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,7g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (5%)
58,0gKohlenh. (86%)
2,7gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe 13,0 g
Salz 0,22 g
EAN / Barcode 8000352000330
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13 g
43% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
🌾
Viel Ballaststoffe (13g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
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