Produkt
Grand ferrero rocher moulage chocolat au lait avec eclats de noisettes 125 gr
Firma
Ferrero, Grand ferrero rocher
Brennwert
🔥 603 kcal
⚡ Energy-Boost
Grand ferrero rocher moulage chocolat au lait avec eclats de noisettes 125 gr von Ferrero, Grand ferrero rocher liefert 603 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 42,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 39,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 754 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (5%)
44,4gKohlenh. (30%)
42,7gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,9 g
Ballaststoffe 4,6 g
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 8000500168554
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 754 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.6 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
200 mg
20% des Tagesbedarfs
Eisen
3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
79.2 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
580 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14.1 g
64% des Tagesbedarfs
Cholesterin
17.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
252 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.6 mg
40% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
🧈
Fett (42.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (39.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
134 Min.Spazieren
76 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Grand ferrero rocher moulage chocolat au lait avec eclats de noisettes 125 gr enthält 603 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 754 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Grand ferrero rocher moulage chocolat au lait avec eclats de noisettes 125 gr liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Grand ferrero rocher moulage chocolat au lait avec eclats de noisettes 125 gr enthält 44,4g Kohlenhydrate (davon 39,9g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grand ferrero rocher moulage chocolat au lait avec eclats de noisettes 125 gr kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Grand ferrero rocher moulage chocolat au lait avec eclats de noisettes 125 gr hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.