Mit 181 kcal pro 100g hat Tic Tac GUM spearmint flavor eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,1g. Mit 71,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.