Produkt
hazelnut
Firma
Ferrero Rocher
Brennwert
🔥 610 kcal
Mit 610 kcal pro 100g hat hazelnut eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,2g). Mit 44,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 43,4g.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (6%)
44,9gKohlenh. (29%)
43,4gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 44,7 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,35 g
EAN / Barcode 8000500346044
Standard-Portion 3 g
Kcal pro Portion 18 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
329.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
48.8 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
531.8 mg
15% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
22 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
3.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
284 mg
41% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🧈
Fett (43.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (44.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
136 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
?
Meal-Prep Ideen
Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.
Meal-Prep Boxen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte