Produkt
Crackers integrali
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Il Viaggiator Goloso, Unes
Brennwert
🔥 429 kcal
Mit 429 kcal pro 100g hat Crackers integrali eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Mit 68,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (11%)
68,0gKohlenh. (65%)
11,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 8000633042592
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1073 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
25.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
69.4 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
266 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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