Produkt
Passato di zucchine e patate
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Il Viaggiator Goloso
Brennwert
🔥 76 kcal
Mit 76 kcal pro 100g hat Passato di zucchine e patate eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,6g). Da es nur 6,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (2,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (33%)
6,2gKohlenh. (37%)
2,2gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 4,7 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 8000633059453
Standard-Portion 620 g
Kcal pro Portion 471 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
17 Min.Spazieren
10 Min.Radfahren
7 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.7 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
9 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin D
9506300 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
14.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
12.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
198.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Jod
1555900 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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