Produkt
Pan carrè integrale
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Coop
Brennwert
🔥 268 kcal
Mit 268 kcal pro 100g hat Pan carrè integrale eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,6g). Mit 43,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,1g.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (14%)
43,0gKohlenh. (68%)
5,1gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,5 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8001120670120
Standard-Portion 330 g
Kcal pro Portion 884 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8 g
27% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
21.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Magnesium
50.9 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
214 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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