Produkt
Fusilli integrali biologico
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Vivi verde - Coop
Brennwert
🔥 341 kcal
Mit 341 kcal pro 100g hat Fusilli integrali biologico eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Mit 62,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (17%)
62,0gKohlenh. (76%)
2,3gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 7,9 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8001120736956
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1705 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.9g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.9 g
26% des Tagesbedarfs
Calcium
16.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
152 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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