Produkt
Caponata di melanzane
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Coop
Brennwert
🔥 239 kcal
Mit 239 kcal pro 100g hat Caponata di melanzane eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,2g. Da es nur 7,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 22,0g.
Makronährstoffe
pro 100g1,2gProtein (2%)
7,4gKohlenh. (13%)
22,0gFett (85%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 8001120960870
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 669 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
11.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
305.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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