Produkt
Risotto Box champignons et poulet
Firma
Gallo
Brennwert
🔥 153 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Risotto Box champignons et poulet von Gallo liefert 153 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Risotto Box champignons et poulet ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (11%)
26,3gKohlenh. (70%)
3,2gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 8001420008227
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Risotto Box champignons et poulet enthält 153 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Risotto Box champignons et poulet liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Risotto Box champignons et poulet enthält 26,3g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Risotto Box champignons et poulet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Risotto Box champignons et poulet hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.