Mit 172 kcal pro 100g hat Riso Basmati e Wild eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,3g. Mit 35,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,9g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.