Produkt
Lenticchie
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Ca' dell'orto, Conserve Italia
Brennwert
🔥 92 kcal
Mit 92 kcal pro 100g hat Lenticchie eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,6g). Zusätzlich liefert es 13,9g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (27%)
13,9gKohlenh. (67%)
0,5gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 8001440127717
Standard-Portion 380 g
Kcal pro Portion 350 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
21 Min.Spazieren
12 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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