Produkt
Polpette vegetali con mix di risi
Firma
Valfrutta
Brennwert
🔥 155 kcal
❤️ Herzfreundlich
Polpette vegetali con mix di risi von Valfrutta liefert 155 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 434 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (12%)
25,0gKohlenh. (65%)
3,8gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8001440135385
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 434 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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❓ Häufige Fragen
Polpette vegetali con mix di risi enthält 155 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 434 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Polpette vegetali con mix di risi liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Polpette vegetali con mix di risi enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 1,8g Zucker) und 4,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Polpette vegetali con mix di risi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Polpette vegetali con mix di risi hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.