Mit 179 kcal pro 100g hat Tutto in un piatto - Mix di legumi con riso nero eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 63,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 280,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 36,0g.