Produkt
Gaufrettes
Firma
Balconi
Brennwert
🔥 508 kcal
Mit 508 kcal pro 100g hat Gaufrettes eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Mit 64,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 24,8g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (5%)
64,0gKohlenh. (51%)
24,8gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 31,6 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,32 g
EAN / Barcode 8001585008346
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2540 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
24.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
5.8 mg
39% des Tagesbedarfs
Magnesium
75.6 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium
497.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
23.6 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.1 mg
26% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor
141.7 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 5/100
🧈
Fett (24.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (31.6g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
113 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
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