Produkt
Popcorn per microonde
Firma
Mister Nut, New Factor
Brennwert
🔥 429 kcal
Mit 429 kcal pro 100g hat Popcorn per microonde eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,5g). Mit 45,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,2g.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (8%)
45,7gKohlenh. (45%)
21,2gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 10,6 g
Salz 2,80 g
EAN / Barcode 8001645010005
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 429 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.6 g
35% des Tagesbedarfs
Calcium
32.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
80.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
256.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
5300900 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.4 g
47% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.1 mg
34% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
208.2 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 86/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (21.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⚖️
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