Mit 491 kcal pro 100g hat Mix Allenamente eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 38,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 33,5g.