Produkt
Clásica jamón y queso
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Giovanni Rana
Brennwert
🔥 269 kcal
Mit 269 kcal pro 100g hat Clásica jamón y queso eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Zusätzlich liefert es 26,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 12,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (18%)
26,0gKohlenh. (40%)
12,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 0,59 g
EAN / Barcode 8001665127318
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 673 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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