Produkt

Rana, Ravioli tomate & mozzarella, le sachet de 250 g

Name: Giovanni Rana Rana, Ravioli tomate & mozzarella, le sachet de 250 g
Brand: Giovanni Rana
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Giovanni Rana

Brennwert

🔥 271 kcal

Rana, Ravioli tomate & mozzarella, le sachet de 250 g von Giovanni Rana liefert 271 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

10,0gProtein (15%)

30,0gKohlenh. (45%)

11,5gFett (39%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 8001665128131

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 6.5 g

30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 42/100

🧈 Fett (11.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶61 Min.Spazieren

🚴34 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rana, Ravioli tomate & mozzarella, le sachet de 250 g? +

Rana, Ravioli tomate & mozzarella, le sachet de 250 g enthält 271 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Rana, Ravioli tomate & mozzarella, le sachet de 250 g? +

Rana, Ravioli tomate & mozzarella, le sachet de 250 g liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Rana, Ravioli tomate & mozzarella, le sachet de 250 g? +

Rana, Ravioli tomate & mozzarella, le sachet de 250 g enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rana, Ravioli tomate & mozzarella, le sachet de 250 g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Rana, Ravioli tomate & mozzarella, le sachet de 250 g? +

Rana, Ravioli tomate & mozzarella, le sachet de 250 g hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.