Produkt
RICCIOLI FRAIS SAUMON & ÉPINARDS
Firma
Rana
Brennwert
🔥 207 kcal
RICCIOLI FRAIS SAUMON & ÉPINARDS von Rana liefert 207 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (13%)
16,0gKohlenh. (31%)
13,0gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,99 g
EAN / Barcode 8001665708371
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.1 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
RICCIOLI FRAIS SAUMON & ÉPINARDS enthält 207 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
RICCIOLI FRAIS SAUMON & ÉPINARDS liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
RICCIOLI FRAIS SAUMON & ÉPINARDS enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du RICCIOLI FRAIS SAUMON & ÉPINARDS kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
RICCIOLI FRAIS SAUMON & ÉPINARDS hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.