Produkt
Bocaditos rellenos de tomate y mozzarella
Firma
Rana
Brennwert
🔥 220 kcal
❤️ Herzfreundlich
Bocaditos rellenos de tomate y mozzarella von Rana liefert 220 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (8%)
42,0gKohlenh. (78%)
3,5gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8001665711449
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Bocaditos rellenos de tomate y mozzarella enthält 220 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bocaditos rellenos de tomate y mozzarella liefert 4,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bocaditos rellenos de tomate y mozzarella enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 6,6g Zucker) und 4,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bocaditos rellenos de tomate y mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bocaditos rellenos de tomate y mozzarella hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.