Mit 301 kcal pro 100g hat Sebadas surgelate eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 21,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 16,6g.