Produkt
Risotto raddicchio carciofi
Firma
Riso Scotti
Brennwert
🔥 348 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Risotto raddicchio carciofi von Riso Scotti liefert 348 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit 71,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 731 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (8%)
71,0gKohlenh. (83%)
3,3gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe —
Salz 2,90 g
EAN / Barcode 8001860252440
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 731 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Risotto raddicchio carciofi enthält 348 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 731 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Risotto raddicchio carciofi liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Risotto raddicchio carciofi enthält 71,0g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Risotto raddicchio carciofi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Risotto raddicchio carciofi hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.