Produkt
Gran saraceno
Firma
galbusera
Brennwert
🔥 476 kcal
Mit 476 kcal pro 100g hat Gran saraceno eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,6g). Mit 62,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 20,4g.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (7%)
62,5gKohlenh. (54%)
20,4gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe 6,0 g
Salz 0,58 g
EAN / Barcode 8002190006147
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 476 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6 g
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 22/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
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