Produkt
Biscotto con riso, cioccolato e cacao
Firma
Galbusera
Brennwert
🔥 457 kcal
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Biscotto con riso, cioccolato e cacao von Galbusera liefert 457 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Mit 71,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,4g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Biscotto con riso, cioccolato e cacao ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 290g, was 1325 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (6%)
71,7gKohlenh. (60%)
17,4gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 6,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8002190006895
Standard-Portion 290 g
Kcal pro Portion 1325 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.5 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.5217g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17.39130435g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Biscotto con riso, cioccolato e cacao enthält 457 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 290g sind das 1325 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biscotto con riso, cioccolato e cacao liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Biscotto con riso, cioccolato e cacao enthält 71,7g Kohlenhydrate und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Biscotto con riso, cioccolato e cacao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biscotto con riso, cioccolato e cacao hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.