Produkt
Pesto
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Esselunga
Brennwert
🔥 480 kcal
Mit 480 kcal pro 100g hat Pesto eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,1g). Zusätzlich liefert es 18,6g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 39,0g.
Makronährstoffe
pro 100g13,1gProtein (11%)
18,6gKohlenh. (15%)
39,0gFett (74%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 8002330011420
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 672 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (39g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
324.1 mg
32% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
72.6 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
233.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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