Produkt
Insalata russa
Firma
Esselunga
Brennwert
🔥 315 kcal
Mit 315 kcal pro 100g hat Insalata russa eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,7g. Da es nur 7,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 30,8g.
Makronährstoffe
pro 100g1,7gProtein (2%)
7,0gKohlenh. (9%)
30,8gFett (89%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,91 g
EAN / Barcode 8002330012335
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 599 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (30.8g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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