Produkt
Panettone
Firma
Valentino
Brennwert
🔥 380 kcal
Mit 380 kcal pro 100g hat Panettone eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,2g). Mit 50,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,4g.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (8%)
50,9gKohlenh. (53%)
16,4gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,6 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 8002331002007
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 3800 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
40.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
45.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
236.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9.6 g
44% des Tagesbedarfs
Cholesterin
98.2 mg
33% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
190.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.2 mg
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
🧈
Fett (16.39999962g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.60000038g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?
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