Produkt
Barretta Morbida Frutta secca, Chia e Semi di Zucca
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Oliviero
Brennwert
🔥 529 kcal
Mit 529 kcal pro 100g hat Barretta Morbida Frutta secca, Chia e Semi di Zucca eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 43,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 31,0g.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (12%)
43,0gKohlenh. (33%)
31,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 35,0 g
Ballaststoffe 6,9 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8002457010191
Standard-Portion 3 g
Kcal pro Portion 16 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (35g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.9 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin D
3022500 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
50.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
87.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
328 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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