Mit 171 kcal pro 100g hat Composta di ciliegie da frutta eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,6g. Mit 40,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.