Mit 464 kcal pro 100g hat Snack con farro, semi di zucca e girasole eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,6g). Mit 61,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,0g.