Produkt

Good mama Cheese pops

Firma

Granarolo

Brennwert

🔥 471 kcal

🏋️ Proteinreich ⚡ Energy-Boost
Good mama Cheese pops von Granarolo liefert 471 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Good mama Cheese pops einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 236 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
15,0gProtein (13%)
55,0gKohlenh. (48%)
20,0gFett (39%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8002670384123
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 236 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 12 g
55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 86/100
💪 Viel Protein (15g) — hält lange satt
🧈 Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶105 Min.Spazieren
🚴59 Min.Radfahren
🏃43 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Good mama Cheese pops enthält 471 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 236 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Good mama Cheese pops liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Good mama Cheese pops enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Good mama Cheese pops kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Good mama Cheese pops hat einen Sättigungsindex von 86/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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