Produkt

Burger di Riso Integrale

Name: Granarolo, Gusto Green Burger di Riso Integrale
Brand: Granarolo, Gusto Green
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Granarolo, Gusto Green

Brennwert

🔥 213 kcal

Burger di Riso Integrale von Granarolo, Gusto Green liefert 213 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,7gProtein (9%)

28,0gKohlenh. (55%)

8,1gFett (36%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,2 g

Ballaststoffe —

Salz 1,20 g

EAN / Barcode 8002670502664

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 16/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶48 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Burger di Riso Integrale? +

Burger di Riso Integrale enthält 213 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Burger di Riso Integrale? +

Burger di Riso Integrale liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Burger di Riso Integrale? +

Burger di Riso Integrale enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 6,2g Zucker) und 4,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Burger di Riso Integrale kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Burger di Riso Integrale? +

Burger di Riso Integrale hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.