Produkt
Tramezzino Tomate
Firma
Brennwert
🔥 252 kcal
❤️ Herzfreundlich
Tramezzino Tomate liefert 252 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 2520 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (4%)
45,3gKohlenh. (80%)
3,9gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 8002859113148
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 2520 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Tramezzino Tomate enthält 252 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 2520 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tramezzino Tomate liefert 2,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Tramezzino Tomate enthält 45,3g Kohlenhydrate (davon 3,6g Zucker) und 2,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tramezzino Tomate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tramezzino Tomate hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.