Produkt
Panettone avec raisins secs et fruits confits
Firma
Chiostro di Saronno
Brennwert
🔥 363 kcal
⚡ Energy-Boost
Panettone avec raisins secs et fruits confits von Chiostro di Saronno liefert 363 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 57,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 750g, was 2723 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (6%)
57,5gKohlenh. (63%)
12,5gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,5 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,42 g
EAN / Barcode 8002873023546
Standard-Portion 750 g
Kcal pro Portion 2723 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Calcium
40 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
218.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.5 g
34% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.5 g
25% des Tagesbedarfs
Cholesterin
87.5 mg
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (12.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Panettone avec raisins secs et fruits confits enthält 363 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 750g sind das 2723 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Panettone avec raisins secs et fruits confits liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Panettone avec raisins secs et fruits confits enthält 57,5g Kohlenhydrate (davon 27,5g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panettone avec raisins secs et fruits confits kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Panettone avec raisins secs et fruits confits hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.