Produkt
Si&no saraceno quinoa amaranto
Firma
Fiorentini
Brennwert
🔥 418 kcal
⚡ Energy-Boost
Si&no saraceno quinoa amaranto von Fiorentini liefert 418 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 70,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,1g pro 100g. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (14%)
70,2gKohlenh. (68%)
8,1gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8002885001358
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
186 mg
50% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Phosphor
341 mg
49% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Si&no saraceno quinoa amaranto enthält 418 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Si&no saraceno quinoa amaranto liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Si&no saraceno quinoa amaranto enthält 70,2g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 14,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Si&no saraceno quinoa amaranto kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Si&no saraceno quinoa amaranto hat einen Sättigungsindex von 67/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.