Produkt
Bio spaghetti di grano khorasan kamut
Firma
Fiorentini
Brennwert
🔥 461 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Bio spaghetti di grano khorasan kamut von Fiorentini liefert 461 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 78,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Bio spaghetti di grano khorasan kamut ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 2305 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (7%)
78,0gKohlenh. (69%)
12,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8002885005615
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2305 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
27 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
73 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
280 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
220 mg
31% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
2.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Bio spaghetti di grano khorasan kamut enthält 461 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 2305 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio spaghetti di grano khorasan kamut liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bio spaghetti di grano khorasan kamut enthält 78,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio spaghetti di grano khorasan kamut kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio spaghetti di grano khorasan kamut hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.