Produkt
Bio Gallette al Grano Saraceno
Firma
Fiorentini, OK Bio
Brennwert
🔥 382 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Bio Gallette al Grano Saraceno von Fiorentini, OK Bio liefert 382 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 73,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Bio Gallette al Grano Saraceno ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 382 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,4gProtein (12%)
73,0gKohlenh. (79%)
3,4gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 8002885007695
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 382 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Bio Gallette al Grano Saraceno enthält 382 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 382 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio Gallette al Grano Saraceno liefert 11,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bio Gallette al Grano Saraceno enthält 73,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 11,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio Gallette al Grano Saraceno kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio Gallette al Grano Saraceno hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.