Produkt
Pizza Spinach Base con mozzarella, broccoli e funghi
Firma
Dr. Oetker, Cameo
Brennwert
🔥 208 kcal
Pizza Spinach Base con mozzarella, broccoli e funghi von Dr. Oetker, Cameo liefert 208 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (19%)
22,0gKohlenh. (44%)
8,3gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 0,96 g
EAN / Barcode 8003000520105
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
17.7 mg
18% des Tagesbedarfs
Calcium
142.5 mg
14% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
41.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
371.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Cholesterin
15 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
164.9 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Pizza Spinach Base con mozzarella, broccoli e funghi enthält 208 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pizza Spinach Base con mozzarella, broccoli e funghi liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Pizza Spinach Base con mozzarella, broccoli e funghi enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pizza Spinach Base con mozzarella, broccoli e funghi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pizza Spinach Base con mozzarella, broccoli e funghi hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.