Produkt
mini krapfen lampone
Firma
Dr. Oetker, Cameo
Brennwert
🔥 381 kcal
⚡ Energy-Boost
mini krapfen lampone von Dr. Oetker, Cameo liefert 381 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 667 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (7%)
47,0gKohlenh. (50%)
18,0gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 8003000572203
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 667 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.2 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
mini krapfen lampone enthält 381 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 667 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
mini krapfen lampone liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
mini krapfen lampone enthält 47,0g Kohlenhydrate (davon 18,0g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du mini krapfen lampone kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
mini krapfen lampone hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.