Produkt
Tarall'oro Farfalle Al Nero Di Seppia (squid-ink)
Firma
Tarall Oro
Brennwert
🔥 369 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Tarall'oro Farfalle Al Nero Di Seppia (squid-ink) von Tarall Oro liefert 369 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 75,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,6g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 923 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (13%)
75,6gKohlenh. (83%)
1,6gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8003007819875
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 923 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Tarall'oro Farfalle Al Nero Di Seppia (squid-ink) enthält 369 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 923 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tarall'oro Farfalle Al Nero Di Seppia (squid-ink) liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Tarall'oro Farfalle Al Nero Di Seppia (squid-ink) enthält 75,6g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Tarall'oro Farfalle Al Nero Di Seppia (squid-ink) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tarall'oro Farfalle Al Nero Di Seppia (squid-ink) hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.