Produkt
Filone integrale con semi e noci
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Selex
Brennwert
🔥 279 kcal
Mit 279 kcal pro 100g hat Filone integrale con semi e noci eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 38,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 8,6g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (15%)
38,0gKohlenh. (56%)
8,6gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 6,4 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8003100005755
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1395 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.4g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.4 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
27.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
72.2 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
243.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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