Produkt

Patatine 1936 antica ricetta

Firma

San Carlo

Brennwert

🔥 484 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Patatine 1936 antica ricetta von San Carlo liefert 484 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,6g Zucker ist Patatine 1936 antica ricetta ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 5,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 70g, was 339 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,2gProtein (6%)
57,0gKohlenh. (48%)
24,0gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 5,5 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 8003130146350
Standard-Portion 70 g
Kcal pro Portion 339 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.5 g
18% des Tagesbedarfs
Vitamin C 2.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium 6.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium 13.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium 272.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod 200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E 7.3 mg
61% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor 28.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 0.1 mg
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶108 Min.Spazieren
🚴61 Min.Radfahren
🏃44 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Patatine 1936 antica ricetta enthält 484 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 70g sind das 339 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Patatine 1936 antica ricetta liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Patatine 1936 antica ricetta enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Patatine 1936 antica ricetta kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Patatine 1936 antica ricetta hat einen Sättigungsindex von 74/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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