Mit 161 kcal pro 100g hat Conserva di frutta susine 100% eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,8g. Mit 39,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.