Mit 284 kcal pro 100g hat Trofie di semola di grano duro eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,3g). Mit 58,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.