Produkt
Ciappe
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Oliviers&Co
Brennwert
🔥 444 kcal
Mit 444 kcal pro 100g hat Ciappe eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,9g). Mit 72,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,6g.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (9%)
72,0gKohlenh. (65%)
12,6gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 6,3 g
Salz 2,40 g
EAN / Barcode 8003267900337
Standard-Portion 140 g
Kcal pro Portion 622 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.254g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.3 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
4080000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
27.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
71.1 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
268.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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