Produkt
Panettoncino cioccolato
Firma
Loison
Brennwert
🔥 402 kcal
Mit 402 kcal pro 100g hat Panettoncino cioccolato eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,3g). Mit 48,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 18,8g.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (8%)
48,8gKohlenh. (49%)
18,8gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 5,8 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 8003475005664
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 402 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.8 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
30.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
60.1 mg
16% des Tagesbedarfs
Kalium
277.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Cholesterin
81.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
179.8 mg
26% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.7522g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (18.75g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⌚
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