Mit 213 kcal pro 100g hat insalatissime di Tonno con Fagioli, Carote, Peperoni e Olive eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,0g). Da es nur 7,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 14,0g.