Produkt
Insalata di Tonno Piccantina con riso, fagioli e olio piccante
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Rio mare
Brennwert
🔥 203 kcal
Mit 203 kcal pro 100g hat Insalata di Tonno Piccantina con riso, fagioli e olio piccante eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Zusätzlich liefert es 12,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 12,0g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (20%)
12,0gKohlenh. (24%)
12,0gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 8004030830257
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 447 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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