Produkt
Cracker integrali con olio extra vergine di oliva
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Pam Panorama
Brennwert
🔥 426 kcal
Mit 426 kcal pro 100g hat Cracker integrali con olio extra vergine di oliva eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 63,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (12%)
63,0gKohlenh. (62%)
12,0gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 8004263682876
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 852 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
23.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
62 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
239.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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